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怀孕能不能吃小米粥和糯米

admin 助孕价格 2020年08月22日

在女性怀孕的时候,食物的摄入量都会有所增加,所以孕妇的体重都增长的比较快。孕妇吃的食物应该营养丰富,而且还要容易消化,应该避免吃辣椒、螃蟹等食物,否则会增加流产的可能性。那么,怀孕能不能吃小米粥和糯米呢?

怀孕时能吃小米粥和糯米,小米粥所含的营养很丰富,有益于孕妇的身体健康。小米粥的口味比较清淡,但是营养价值却不低,非常适合孕妇在食欲不佳的时候吃。小米里面的铁、维生素B1含量非常高,它比小麦、大米以及玉米更有营养。

糯米属于非常适合孕妇吃的食物,趁热喝一些糯米粥,就可以改善脾胃虚寒引起的反胃、食欲下降等症状。在孕妇出现了气短无力、腹坠胀痛的情况时,食用糯米粥就有治疗作用。孕妇要注意,糯米中的糖分含量较高,要是患有妊娠糖尿病的话就不能吃糯米了。

虽然孕妇能吃糯米,但最好不要喝糯米酒,而且在吃糯米时,不能和鸡肉搭配食用,不然的话就容易出现肠胃不适。而且湿热、痰火旺盛的孕妇,是不宜吃糯米的。此外,在孕妇消化不良的时候,也要暂时停止食用糯米。

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